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Nutrição

Gás abdominal extremo por sobrecarga de fibra

A ingestão excessiva de fibras pode causar gases dolorosos. BananaStock / BananaStock / Getty Images Artigos relacionados 1 Os efeitos colaterais naturais da digestão de alimentos ricos em fibras 2 Pode haver muita fibra que lhe dá dor de barriga? 3 Por que o feijão fornece gás às pessoas? 4 Remédios para o gás consumir fibras Comer uma quantidade excessiva de fibras na dieta pode causar dor abdominal e gases embaraçosos.
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Esportes

Você pode começar a ginástica aos 12 anos?

Se a competição é o seu objetivo, 12 é a mais antiga que ela deveria começar a ginástica. Comstock / Comstock / Getty Images Artigos relacionados 1 Com que idade começam as ginastas olímpicas? 2 O que é futebol anão? 3 Diferença no tênis entre regras de elegibilidade para beisebol profissional e amador 4 Divisão III Seu ginásio local pode oferecer aulas de ginástica para crianças a partir dos 2 anos de idade.
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Ginástica

Calorias queimadas Cross Country Skiing vs. Snowshoeing

A raquete de neve queima calorias rapidamente. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Artigos relacionados 1 Calorias e vs. Corrida 2 Exercício que queima 500 calorias 3 Quais são as boas maneiras de fazer cardio além de correr? 4 Misturando seu treino para perder peso Houston não é exatamente um centro de esportes de inverno, mas se você estiver de férias em uma área coberta de neve, não precisará se exercitar na academia do hotel.
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Ginástica

Exercícios que acionam o efeito After Burn

Calistenia de alta intensidade pode desencadear exercícios após a queimadura. Mike Powell / Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 A Cardio acelera o metabolismo por horas? 2 Os melhores exercícios para períodos curtos 3 Você pode perder peso sem cardio? 4 As calorias queimadas durante o HIIT em uma esteira O efeito pós-queima pode soar como um mito indescritível, mas o fenômeno, conhecido tecnicamente como excesso de consumo de oxigênio após o exercício, é real.
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Nutrição

Opções de baixa caloria em restaurantes mexicanos

A salsa é um condimento de baixa caloria, mas pule as tortilhas servidas com ele. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Artigos relacionados 1 Pratos chineses com baixas calorias 2 Opções com baixo teor de carboidratos e calorias no Applebee's 3 O que comer no jantar com uma dieta com baixo teor de carboidratos e baixo teor de carboidratos 4 Perder peso com a pipoca estourada pelo ar margaritas a creme azedo com alto teor de gordura, os menus mexicanos são abundantes em potencial para erros na dieta.
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Ginástica

Coxa superior justa da corrida

Coxas justas são comuns na corrida. Photodisc / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Exemplo de aquecimento para um treino corporal total com cardio 2 Exercícios simples para tonificar as pernas sem equipamento 3 Seus quadris ficam maiores ao correr? 4 A programação inicial do treinamento cruzado para uma corrida de 10 km é uma forma eficaz de exercício, mas é repetitiva e pode causar desconforto no corpo.
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